요즘 현대인의 다양한 생활방식과변화된 식습관들로 인해혈당 조절에 대한 문제가 이슈로떠오르고 있습니다.그중에서도 인슐린 저항성은혈당 조절에서 중요한 사항이자많은 질환의 원인으로주목받고 있는데요.인슐린 저항성은 혈당을 조절하는능력을 저하당뇨병, 심혈관질환, 비만 등다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇다면, 인슐린과 혈당의 관계는 어떻게 이루어져 있으며 인슐린 저항성의 원인과 이를 예방하는 방법은 어떤 것들이있는지 알아보겠습니다.      1. 인슐린과 혈당의 관계 - 우리 몸의 혈당 조절 과정2. 인슐린 저항성의 원인3. 인슐린 저항성의 증상과 위험4. 인슐린 저항성 예방법     인슐린과 혈당의 관계 인슐린은 우리 몸에서 혈당(포도당)을 관리하는 중요한 호르몬입니다. 우리가 음식을 섭취하면, 그 ..